Mein Unterricht beinhaltet Elemente aus klassischem Ashtanga, Iyengar und Viniyoga. Während wir Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atemrhythmus ausführen, achten wir bewusst darauf, dass der Körp... Mein Unterricht beinhaltet Elemente aus klassischem Ashtanga, Iyengar und Viniyoga. Während wir Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atemrhythmus ausführen, achten wir bewusst darauf, dass der Körper — seinen individuellen Gegebenheiten entsprechend — optimal ausgerichtet ist. Und wir respektieren, was für uns gerade machbar und stimmig ist. Die Lektionen sind so aufgebaut, dass Körper und Geist sorgfältig aktiviert und allfällige Restriktionen gelöst werden. So gelangen wir zu mehr Selbst-Bewusstsein und Klarheit und erleben ein Gefühl der Erweiterung. Bewusstes Atmen bringt uns in Einklang mit unserer Individualität. Gleichzeitig gewinnen wir an struktureller Stabilität und schützen uns so vor Verletzungen. Ich zeige alle Übungen vor und nehme bei Bedarf Korrekturen von Hand vor. Fragen sind jederzeit willkommen. mehr

  • Part 1
    Einzelstunde
    Einmalig

    200.00 CHF

    90 Min yoga private & consult
    90 Min yoga private & consult
  • Part 2
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    200.00 CHF

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Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

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8006 Zürich
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