Die Pilates Methode wurde von Joseph H. Pilates vor über 90 Jahren entwickelt. Sie ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt in unserer Körpermitte mit de... Die Pilates Methode wurde von Joseph H. Pilates vor über 90 Jahren entwickelt. Sie ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt in unserer Körpermitte mit dem Ziel, die tiefliegende Rumpf- und Beckenmuskulatur zu kräftigen. Pilates verhilft uns zu einer besseren Haltung. Flexibilität und Gleichgewicht werden erhöht und das Verletzungsrisiko verringert. Die Konzentration während den ruhigen und gezielten Bewegungsabläufen fördert zudem unsere Koordination von Körper und Geist und man fühlt sich so wieder im Einklang mit seinem Körper. Das Pilates-Training eignet sich für jeden, der Wert auf ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept legt. Das Training ist ideal für alle Altersstufen und kann präventiv zur Vorbeugung von Wirbelsäulen- und Haltungsschäden durchgeführt werden, aber auch bei bereits vorhandenen muskulären Dysbalancen. mehr

  • Einführungsangebot
    Probetraining
    Einmalig

    160.00 CHF

  • Personal Training
    Einzelstunde
    Einmalig

    120.00 CHF

  • 10x Personal Training
    10er Karte
    Einmalig

    1020.00 CHF

  • 3 Monate Mitgliedschaft
    Einmalig

    315.00 CHF

    Preis für 10 Lektionen
    Preis für 10 Lektionen
Aktivitäten

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Leistungen

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Ausstattung

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Öffnungszeiten

Die Öffnungszeiten richten sich nach dem Kursplan und sind der Website des Anbieters entnehmbar

Rychenbergstrasse 73,
8400 Winterthur
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